今日は8月28日。
夜空を見上げると、
満月「スタージョンムーン」を楽しめる日です🌕
2026年8月の満月は、
8月28日（金）13時19分頃に最大を迎えます。
昼間に満月の瞬間を迎えるため、
実際に月を楽しむなら日没後がおすすめ。
19時〜21時頃には、
東の空から満月を見ることができそうです。
■スタージョンムーンって？
8月の満月は
「スタージョンムーン」と呼ばれています。
スタージョンとは、
英語で「チョウザメ」という意味。
北アメリカの五大湖周辺では、
晩夏になるとチョウザメなどの漁が
盛んになることから、
8月の満月を
「スタージョンムーン」と
呼ぶようになったといわれています。
そしてスタージョンムーンには、
「自立」
「成熟」
「決断」
といった意味を持つともいわれています。
これを知ったとき、
40代・50代からの人生にも
とても重なるなと思いました。
家族のため。
子どものため。
会社のため。
これまで周りを優先して
頑張ってきた女性ほど、
人生後半になって、
「私は本当はどうしたいんだろう？」
「このままの人生でいいのかな？」
と思うことがあります。
だから今日の満月を、
何か特別なことが起きる日ではなく、
「これからの自分を決める日」
にしてみませんか？
■今夜やってほしい3つのこと
①手放したいことを書く
もう我慢しなくていいこと。
やめたい考え方。
手放したい人間関係。
まず1つでもいいので、
ノートに書き出してみてください。
②10個の感謝を書く
いつもの感謝ノートに、
「〇〇に感謝。」
「〇〇できた。感謝」
の形で10個書いてみましょう。
「ないもの」ではなく、
今日すでに「あるもの」に目を向けます。
③これから選びたい未来を書く
10個の感謝を書いた最後に、
金色または赤色のペンで、
「〇〇できました。感謝」
と願いを1つ、
完了形で書いてみてください。
大切なのは、
「本当に叶うかな？」
と不安になることより、
「私は、これからこの人生を選ぶ」
と自分で決めること。
手放す。
↓
今あるものに感謝する。
↓
これからの未来を決める。
今夜の満月を眺めながら、
これからの人生で
「もう卒業していいことは何？」
そして、
「私はどんな自分で生きたい？」
と自分に問いかけてみてください。
人生後半は、
誰かに決めてもらう人生から、
自分で選ぶ人生へ。
今夜はそんな時間にしてみてくださいね🌕