カナダ🇨🇦のルーミンです。
ご縁に感謝です🥰
今日は、私が
700万円の借金からV字回復した理由
そして、
引き寄せ歴30年の中で、これが最強と言える
引き寄せツールをご紹介します。
それが、
夢叶感謝ノート®︎
です。
夢叶感謝ノート®︎でやることは、とてもシンプル。
1日10分、10個の感謝を書く。
たったそれだけです。
私はこの「感謝を書く」という習慣を続けたことで、人生が大きく変わっていきました。
さらに、10個の感謝を書いたあとに、
自分が叶えたい願望を1つ書きます。
感謝と願望を一緒にノートに書いていく。
これが、夢叶感謝ノート®︎です。
夢叶感謝ノート®︎には何を書くの？
基本は、
毎日10個の感謝＋1個の願いごと
です。
まず、10個の感謝は黒いペンで書きます。
書き方は、
「〇〇に感謝。」
もしくは、
「〇〇できた。感謝」
という形です。
たとえば、
「今日も元気に目覚めることができた。感謝」
「家族が元気でいてくれることに感謝。」
「美味しいご飯を食べることができた。感謝」
「今日も安心して過ごせる家に感謝。」
こんな感じです。
「すごい出来事を書かなければいけない」
と思わなくて大丈夫。
むしろ大切なのは、
普段、当たり前だと思っていることの中から感謝を見つけること。
朝起きられた。
ご飯が食べられた。
水が飲めた。
仕事ができた。
家族と話すことができた。
今日も一日を過ごすことができた。
私たちの毎日の中には、すでにたくさんの「感謝」があります。
なぜ毎日、感謝を書くの？
私たちは普段、
「お金が足りない」
「もっとこうなりたい」
「あの人が嫌だ」
「どうしてうまくいかないんだろう」
と、
自分に“ないもの”へ意識を向けてしまいがちです。
でも感謝ノートを書くと、
「今日もこれができた」
「これも持っている」
「こんな人に支えてもらっている」
という、
すでにある豊かさ
に気づく時間が増えていきます。
私が夢叶感謝ノート®︎で大切にしているのは、
ただ「感謝しなきゃ」と思うことではありません。
毎日の中から、自分で感謝を見つけていくこと。
感謝を見つける習慣を作ることです。
10個書いたら、願望を1つ書きます
10個の感謝を書いたら、次は願望です。
願いごとは、
赤色、または金色のペン
で書きます。
そしてポイントは、
「〇〇したい」
ではなく、
すでに叶った形で書くこと。
たとえば、
「家族と北海道旅行に行くことができました。感謝」
「理想の仕事をすることができました。感謝」
「毎月理想の収入を得ることができました。感謝」
というように、
「〇〇しました。感謝」
「〇〇できました。感謝」
と完了形で書いていきます。
夢叶感謝ノート®︎は、
ただ今日あった良いことを書くだけのノートではありません。
感謝を10個書き、そこから自分の願望を1つ言葉にしていく。
この2つを毎日繰り返していきます。
「本当はどうしたい？」が見えてくる
毎日感謝を書いていると、
今まで気づいていなかった、自分の気持ちにも気づくようになります。
「私は家族と過ごす時間が好きなんだ」
「もっと自由な時間が欲しいんだ」
「本当はこんな仕事をしてみたかったんだ」
そんな、自分の中にあった思いが少しずつ見えてきます。
特に40代・50代になると、
家族のため。
会社のため。
子どものため。
周りの人のため。
と、自分以外の誰かを優先して生きてきた方も多いと思います。
そして、ふと立ち止まったときに、
「私の人生、このままで終わりたくない」
と思う。
そんなときこそ、まず自分の心に目を向けてみてください。
最初から大きな夢がなくても大丈夫。
まずは今日、
あなたの周りにある10個の感謝
を探してみてくださいね。
1日10分。
10個の感謝と1個の願いから、
あなた自身の理想の人生をノートに描いていきましょう🥰
夢叶感謝ノート®︎を始めるときに、
「どんなノートを使えばいいの？」
「ペンは何を使うの？」
「10個も書けないときはどうするの？」
と思う方もいると思います。
これからこのブログで、夢叶感謝ノート®︎の書き方や続け方についても、詳しくお伝えしていきますね。
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